10 тајни да звучите самоуверено

Они људи који поседују собу сваки пут када говоре? Савладали су ове вештине.

10 тајни да звучите самоуверено

Ако би се поверење могло умањити, то би била сензација преко ноћи. Самопоуздање је особина којој се дивимо у другима и жалимо због одсуства себе. Али иако неки људи заиста могу бити рођен самоуверен , то је вештина коју ми остали лако можемо стећи.



Као и сви најбољи извођачи и јавни говорници знај, самопоуздање је исто што и изглед, колико и осећај. Па где је боље почети да усавршавате своје самопоуздање него у гласу, једном од најважнијих алата које морате оставити на друге повољан утисак?

Као психолог и аутор Ларина Касе каже: Истинско самопоуздање није размишљање да ћете постићи одличан резултат. Знате да можете поднети било који резултат. Читајте даље да бисте научили 10 тајни да звучите самоуверено. Ови стручни савети припремиће вас за успех у било којој професионалној или говорничкој ситуацији.



1. Вежбајте

Кључ да се било шта добро уради је да се то ради често и говор није изузетак. Када сте нервозни због тешког разговора, као што је изношење доказа шефу за повишицу или заказани разговор пред публиком, вежбајте оно што ћете рећи унапред. Стручњак за јавне говоре Дале Царнегие препоручује коришћење правог микрофона или микрофона у стању мировања ако ћете га користити током самог догађаја. Снимање себе такође је добар начин да сазнате да ли користите најбољи темпо и паузе. Такође вам омогућава да процените свој глас ради јасноће и јачине.



[Повезан: 4 начина за савладавање тешких разговора на послу ]

2. Не артикулишите изјаву као питање

Људи постављају питања када им недостају информације или желе одобрење за идеју или одлуку. Иако нема ничег лошег у било којој од ових ситуација, обе могу учинити да звучите рањиво. Да бисте с поуздањем пројектовали своје идеје, не дозволите да вам глас пузи нагоре на крају реченице. Одржавајте уједначен тон гласа и завршавајте своје изјаве тачкама, а не знацима питања.

Фотографија: корисник Флицкр -а Паул Саблеман

3. Успорите



Цармине Галло, ауторка Талк Лике ТЕД -а, тврди 190 речи у минути је идеална брзина говора за јавни говор. Овом брзином, ваша публика ће се осећати мање као да разговарате са њима, а више као да разговарате за време ручка. Ако говорите преспоро, ризикујете да успавате своју публику. А ако причате пребрзо, можете звучати аматерски или нервозно, као да покушавате да то завршите што је брже могуће. Зато је 190 речи у минути слатко место на које треба да циљате.

4. Користите руке

Говор тела који прати вашу поруку подједнако је важан као и речи које излазе из ваших уста. Публика сматра да говорници имају позитивније особине, попут топлине и енергије, када користе различите гесте, према Царол Кинсеи Горман, Пх.Д. , извршни тренер и консултант у невербалној комуникацији. Док неки физички покрети, попут петљања по одећи или додиривања косе, могу омести или пренети недостатак самопоуздања, коришћење руку док говорите одличан је начин да пренесете своје узбуђење и знање о теми.

[Повезан: 8 савета о говору тела за нове градове ]

5. Одбаците упозорења и изразе пуњења



Да ли икада започињете реченице са, Ово је само моје мишљење, Жао ми је, још увек радим на овоме, па, мислим, или било којем броју других негативних или бескорисних предговора. Већина људи то ради због навике или нервозе, али упозорења и пунила могу оштетити самопоуздани тон који покушавате да ударите. Уместо тога, реците шта мислите и ништа друго. На пример, требало би да кренемо овим кораком у другом смеру, много је убедљивије него, Па, мислим да би требало да идемо у другом правцу, али још увек покушавам да пронађем најбољи пут којим треба да кренемо.

[Повезан: Једина реч коју никада не бисте требали изговорити на послу ]

Фотографија: корисник Флицкр -а Кеони Цабрал

6. Останите хидрирани

Професионални певачи имају омиљена пића пре наступа како би умирили и припремили своје гласнице. И док можда нећете морати да погодите ниједну октаву током следећег конференцијског позива, хидратација је подједнако важна за говорнике. Студије показују позитивне ефекте хидратације на гласне жице ; у основи их одржава влажним и побољшава звук вашег гласа. Најбољи начин да останете хидрирани је да останете испред криве - док осетите жеђ, већ је касно. Редовно пијте воду током дана за најбоље резултате.

7. Изразите захвалност

Др Рамиро Зунига објашњава веза између захвалности и поверења : Када вођа покаже захвалност, то помаже у стварању позитивне атмосфере. Приказ захвалности преноси поруку да је све у реду и да се креће напред. Стога је захвалност сарадницима и директним извештајима на њиховим доприносима и достигнућима још један начин да се каже да компанија напредује и да је на путу да у будућности буде још боља. Започните разговор са мало захвалности, чак и захвалом што сте дошли, и од почетка ћете пренети поверење.

[Повезан: 15 начина да се осећате моћније у 15 минута ]

8. Уметните осмехе у свој говор

Јесте ли чули пословицу да су осмеси заразни? Цхристине Цлапп, стручњак за јавне наступе на Универзитету Георге Васхингтон, објашњава предности осмеха и на говорнику и на публици : Осмех не само да чини ваш глас пријатнијим за слушање, већ преноси и самопоуздање. . . Изгледаћете пријатељски, приступачни и сталожени. То је више него довољан разлог да се насмејете следећи пут када будете држали важан говор.

[Повезан: Ојачајте своје поверење за 20 минута ]

Фотографија: корисник Флицкр -а Винотх Цхандар

9. Искористите тишину у своју корист

Шта је ваш највећи страх од јавног наступа? За многе људе то је тишина. Брину се да ли ће заборавити важну идеју или ће изгубити ток мисли усред реченице. Говорници који покушавају да ангажују своју публику питањима брину се да нико неће одговорити. Али тишина није ваш непријатељ; заправо може бити моћно оруђе за пројектовање поверења. Професионални говорни тренер Гари Генард истиче да публици су потребне стратешке паузе како би задржали и разумели важне тачке. Осим тога, способност да живите са тишинама, било да сте сами или публике, чини да изгледате самоуверено.

10. Одржавајте добро држање

Уздизање главе и откотрљање рамена неће само учинити да изгледате самоуверено; побољшаће и звук вашег гласа. Добро држање омогућава вам да дубоко удахнете и издахнете кроз стомак, тако глумци и други јавни говорници пројектују свој глас тако да јасно одјекну кроз простор. Да бисте максимизирали снагу свог гласа, седите или устаните усправно и дубоко удахните.

са ким треба да се повежете на линкедин

Овај чланак се првобитно појавио на Лево и поново се штампа уз дозволу.