5 промишљених начина да одговорите на питање „Како си?“

Добро сам, хвала, у реду је одговор. Али ови одговори отварају врата за дубљи разговор.

5 промишљених начина да одговорите на питање „Како си?“

Кад вас неко пита, како сте? можда ћете се зауставити. Пандемија је створила свет у којем нисмо чак ни сигурни у своја осећања - оставите са собом која осећања да поделимо.



Ако се вратите на веселе одговоре попут сјајних или су ствари одличне, можда ћете звучати неосетљиво или не искрено. Алтернативно, ако зароните у сложеност живота - децу код куће, невероватан умор или друге нуспроизводе пандемије, можда ћете имати осећај да нудите превише информација и претерану негативност.

Класик Добро сам, хвала, добро је користити када не морате нужно да водите много више разговора. На пример, ако сте у продавници и службеник на благајни вас пита како сте, овај одговор можете понудити љубазно. Али то је дефинитивно прекид разговора. То је љубазан начин да се каже крај дискусије. (Понекад је то у реду. Нема потребе да се притискате да будете друштвено ангажовани у свакој ситуацији.)



Следећи одговори отварају врата дубљем тренутку повезивања и добро ће вам послужити у различитим ситуацијама:

1. ХВАЛА НА ПИТАЊУ. ДОБРО МИ ИДЕ.



Ово је добар одговор ако желите да будете љубазни и поделите нешто, али не улазите у тешку дискусију.

Хвала што сте унапред питали загрева ваш одговор показујући да цените питање. Рећи да вам добро иде значи да желите понудити неки увид у свој живот. Овај одговор има оптимистичан квалитет, али није превише рах-рах! И не захтева да слушалац одговори личним откривањем или испитивањем питања о вашем животу.

пронађите атракције дуж руте гоогле мапс

2. СТВАРИ СУ ДОБРЕ. Управо сам имао други ударац ЦОВИД-19.

Ево одговора који желите да дате ако желите да дођете - рецимо пријатељу, колеги или познанику кога нисте видели неко време.



Ових дана сви жудимо за повезивањем и дељење нечег посебног јача ваше везе са другом особом. Могуће је да сте се вакцинисали, или да волите топло време и сунце (ствари су добре, волим ово топло време), или да имате посебно сјајан дан (ја имам одличан дан : добро сте спавали, јутрос сте имали сјајан тренинг, а сада смо ти и ја заједно.) Пратите то и како стоје ствари с вама?

Овај одговор заиста добро функционише за људе који вас познају, брину о вама и желе да се друже са вама. Отвара дијалог који може бити значајан за вас обоје.

3. ИМАО САМ ВИТЕЉ НЕДЕЉУ, АЛИ ВИСИМ ТАМО.

Ово је сјајан одговор јер је пун врста дељења која су нам потребна ових дана. Да се ​​разумемо, сви се на неки начин боре. А ако имамо одговор који нам говори да друга особа има напорну недељу и да тамо виси, осећамо се као да нисмо сами у ономе са чиме се боримо.



Свиђа ми се и вртложни део овог одговора. Потпуно обелодањивање: Ово је заправо био одговор који сам добио када сам поставио питање Фаст Цомпани уредница како јој је недавно било, путем е -поште. Она је дала неки специфичан контекст о томе на чему ради и питала ме шта намеравам, што ми је дало прилику да поделим. Ова врста размене ствара осећај емпатије делећи неке борбе, а да не улазите превише у коров.

4. БИЛА ЈЕ ТРОГА НЕДЕЉА.

У зависности од ситуације, ово би могао бити добар, искрен одговор. Али ако све просипате, побрините се да делите са неким ко ће саслушати и пружити савет или осетљивост.

Када кажете да је ово била тешка недеља, или су ствари толико заузете, или не знам колико могу да издржим, у суштини се обраћате за помоћ. Добро је то учинити, а данас има много људи којима је потребна та подршка. Подељено са правим пријатељем, чланом породице или саветником, то је добар начин да започнете прави разговор и добијете потребну емоционалну помоћ.

Ако желите додатну подршку кроз такве разговоре, одјавите се Коалиција за ментално здравље и његов програм, Свако 1 треба да разговара 2 неко 1. Подржава људе којима је потребна оваква врста разговора. А ако не делите у контексту оваквог програма, само се уверите да је особа са којом разговарате неко ко може осетљиво да одговори на ваш груби недељни одговор. Требало би да испитају и посуде емпатично ухо. Овакво поштење такође помаже другима да поделе сопствене борбе и стрепње.

5. РАДУЈЕМ СЕ НАПРЕД КРАЈУ ПАНДЕМИЈЕ.

Ова последња опција је оптимистичан, искрен одговор који се фокусира на будућност и враћање неке привидности нормалности.

Фокусирање на будућност није само уздижућа стратегија, већ избегава и потребу да се артикулишу нека од сложенијих осећања која сада доживљавамо. Ако се мучимо, како је недавно написао Адам Грант чланак , можда бисмо желели да посегнемо у будућност и накратко надиђемо тренутну стварност сновима о могућностима. У нашим животима постоји место за машту, посебно ових дана.