Шта би 13 мама желело да знају своју прву недељу после породиљског одсуства

Апсолутно ће сви имати мишљење о томе шта треба или не треба да радите, али важно је да се одмакнете од свега брбљања и допустите свом телу да вам каже шта вам инстинктивно треба.

Шта би 13 мама желело да знају своју прву недељу после породиљског одсуства

Од свих годишњих доба у вашем животу - и у вашој каријери - постати родитељ један је од највећих изазова. Сићушан човек има начин да изазове пустош у сваком кутку вашег света, а истовремено преплави ваше срце љубављу какву нисте ни замислили. Након првих неколико недеља прилагођавања недостатку сна и сналажења у компликованом процесу дојења, многе жене у Сједињеним Државама враћају се на посао брже него што би желеле.



Или за неке, не тако рано, јер би се радије спасили да не полуде. Без обзира на то како се жена професионалка осећа улазећи у прву недељу после породиљског одсуства, тих пет дана често су пуна емоционалних изненађења која нису очекивала. Срећом, ових 13 успешних руководилаца и мама пружају вам кратак поглед на пут који нас очекује:

[Фотографија: корисник Флицкр -а Давид Д. ]



77 анђеоски број

То ме је учинило бољим што сам изневерио гард

Када је суоснивачица Ливинг ДНА Ханна Морден родила своје прво дете, радила је до последњег тренутка. Или како је рекла, један минут је имала састанке, планирала сесије, попуњавала календар, а следећег су јој ноге биле подигнуте у ваздух и речено јој је да притисне. Нисам знала да имам контракције, па сам била на састанцима све док ми није пукла вода, каже она.



Након што је своју кћерку Цлаире дочекала на свијету, није схваћала колико је одмора потребно након порода, а када се вратила у уред, доживјела је сасвим другачији ритам него прије. У ствари, променила је приступ комуникацији. Уместо одговора на е-пошту, била је активнија у разговору лицем у лице у настојању да што пре заврши.

Открила је да се на послу више односи на подршку, а мање на рад, што је захтевало да је пусти да се чува. Цурење мајчиног млека на церемонији доделе награда помогло јој је и да се лакше снађе. Ништа ме није припремило да будем у црвеној хаљини и да ми груди цуре млеко за столом. И за крај, наш посао је те ноћи освојио награду, па сам отишла по њега, са две тамне мрље на хаљини, објашњава она. Сада, на крају друге трудноће, она користи ове лекције да је одведе у то да постане мајка двоје деце.

У реду је не осећати кривицу

Када је Амбер Олсон Роурке, суоснивачица и главна директорица маркетинга за Нериум Интернатионал, родила своје прво дијете, Хаттие, сви су је упозорили на кривицу коју ће осјећати кад дође вријеме да се врати у уред. На њено изненађење, имала је супротан одговор. Након породиљског одсуства, била сам узбуђена што сам се вратила на посао. Невероватно сам страствена у свом послу и велики је део тога ко сам ја, каже она.



Након што је провела доста времена посвећена бризи о новорођенчету, њен професионални живот јој је омогућио да се поново повеже са собом и постане узор својој ћерки. Желим да ме моја ћерка види као пример страствене, вредне жене. Кад сам на послу, 100% сам фокусиран на своју улогу тамо, а када дођем кући, 100% сам усредсређен на своју породицу. Исти менталитет ће носити са собом, јер у сваком тренутку треба да роди друго дете.

[Фотографија: корисник Флицкр -а Адриан В. Флоид ]

Нека ваш партнер уђе

Иако ће све подсетити нове маме на додатне руке (и руке и загрљаје) које ће им требати када пожеле добродошлицу беби на свет, Јоди Хароуцхе, председница и главна креативна директорка Мултимедије Плус, наглашава колико је важно допустити свом партнеру да закорачи у - и горе! - такође. Можда се чини као да нема проблема, али каже да су многи руководиоци програмирани да све то ураде и не покажу колико нешто може бити тешко, па често забораве да пусте тату да ради.



Нека вас партнер врати у посао. Данашњи тате заиста желе да учествују у подизању деце. Па нека им. Нека промене пелене, окупају децу или се нахране ноћу, каже она. Не морамо све да радимо сами.

У реду је веровати ономе што вам треба

Недељама пре краја породиљског одсуства можда ћете осетити мноштво осећања: од радовања поновном облачењу стварне одеће до очајничке жеље да са собом поведете бебу на сваки састанак и конференцију. Када се мама двоје деце и власница СтарЦицле-а Дионне Дел Царло вратила на посао, доживела је тобоган емоција и борила се да схвати шта јој заправо треба, уместо онога што су јој сви говорили да јој треба.

Апсолутно ће сви имати мишљење о томе шта бисте требали или не би требало да радите, али важно је да се одмакнете од свега брбљања и допустите свом телу да вам каже шта вам инстинктивно треба, дели она. Ако вам повратак на посао са пуним радним временом од почетка не одговара, истражите опције са својим послодавцем. Изненадили бисте се када бисте открили колико многе компаније могу бити прилагођене младим родитељима који си олакшавају повратак у радну снагу-било кроз привремено радно место са скраћеним радним временом или удаљене могућности. Не постоји исправно или погрешно када је у питању најбољи начин за повратак на посао.

[Фотографија: корисник Флицкр -а Бридгет Цоила ]

То је велика промена идентитета

Пре него што је Сопхие Кахн, суоснивачица АУрате -а, родила кћерку Маи, познавала је себе као Сопхие, радохоличарку у каријери. Али онда, како она каже, одједном из дана у дан, била сам мама са бебом којој је била потребна 24 сата дневно. Олако је рећи да је то била велика промена идентитета. Стално дојење, пелене, подригивање, како год - и моја равнотежа се осећала потпуно уздрманом, каже она. С временом сам схватио да могу бити обоје, уравнотежити то, па чак и бити добар у оба, али то је био велики шок за систем. То што сам унапред знао за ово дефинитивно би ми помогло да умањим забринутост због тога.

Као и други професионалци, повратак на посао је заправо био срећан прелаз за Кахн, а не због кога се осећала неизмерно кривим. (Па, само мало.) Трећег дана сам изашао на неколико сати да одговорим на е -пошту и останем у вези са АУрате -ом. А онда сам наставила то да радим између њених дремки и дојења. Због тога сам се осећала „нормално“ и поново заволела себе, каже она. Наравно, ово је ишло заједно са осећањем кривице: „Зашто једноставно не желим да останем код куће у беби мехурићу? Да ли ме ово чини лошом мамом? ’Пошто сада имам перспективу, то ми само показује колико страсти гајим према свом друштву. Тада је то могло помоћи у смањењу замке кривице.

Георге Царлин велики је клуб

Све се у мом животу променило, али посао није

Није изненађујуће што се након рођења бебе све у животу Стаци Еллисон променило. Према томе како се осећала и како су јој дани еволуирали, овај суоснивач и директор Студија 11 очекивао је да се врати у канцеларију и затекне све остале како се опорављају од торнада трансформације. Оно што је пронашла је, па, канцеларија је била иста. Разумевање и прилагођавање њених претходних одговорности и очекивања захтевало је време, јер је открила како би њена нова нормала заправо изгледала.

Део овога је схватање да нисте иста особа која је тог дана отишла на породиљско одсуство, али се очекује да наставите тамо где сте стали. Да је бар тако једноставно, каже она. Различито размишљате, радите другачије, доступност се мења, приоритети се мењају - али одлазак на посао је као да никада нисте ни отишли. Важно је да себи допустите да пронађете ту нову равнотежу и да себи говорите да не грешите у свом дому или на радном месту.

[Фотографија: Барт ]

Сестринство је невероватно изазовно

Љуљање вашег новорођенчета док доје и полако утону у миран сан слика је коју многе будуће мајке могу замислити док су трудне. Иако многима ти тренуци долазе, процес дојења и на крају пумпања није тако ружичаст, каже Рацхел Блументхал, суоснивачица и извршна директорица Роцкетс оф Авесоме. Као мајка двоје деце, два пута се кретала кроз шкакљив процес храњења. Дојила сам три до четири пута дневно код куће, а затим сам пумпала три до четири пута дневно у канцеларији.

Морала сам да имам све делове пумпе чисте и нетакнуте, да припремим паковање леда и хладњак, а шљакање напред -назад сваки дан је био трећи посао, каже она. Исцрпљен сам размишљајући о томе и најежим се сваки пут кад се сетим звука те пумпе!

Одлична брига о деци је неопходна

Слично као и бити довољно храбар да затражите помоћ, бити довољно вредан да обезбедите бригу о деци која вам омогућава (углавном) опуштање је од суштинског значаја за запослене маме, каже Тара Фолеи, оснивачица и извршна директорка Фоллаин -а. Захваљујући необичним сатима и заузетом распореду путовања, морала је да запосли некога ко је флексибилан и коме може веровати када није само ван града, већ и ван земље. Није било тако беспријекорно како се надала, и процес на који је временом морала полако прелазити. Да бих то урадила, кренула сам раније него што бих желела, али овај прелаз ми је помогао да ефикасније схватим ствари о својој деци - и свом телу - каже она.

[Фотографија: Бастиен Јаиллот /Унспласх]

Забринутост је нова норма

За Сару Еисен, водитељку ЦНБЦ-а Скуавк он тхе Стреет и Повер Лунцх , део повратка на обавезе у етеру био је прихватање да ће увек имати рупу у стомаку. Са осмомесечном девојчицом код куће, стрес око бебе постао је нова навика. Иако се никада није сматрала забринутом, као мама, њен став се потпуно променио. Искрено, то су углавном глупе ствари: „Да ли је свестан да сам отишао? Да ли добро једе? Да ли је довољно подригнуо? Касни ли да пузи? Да ли се прехладио? Хоће ли ударити главом о креветић? Треба ли му још датума за игру? ’ - назови то, бринем се око тога, каже она. Ово је велико прилагођавање и морао сам да научим да верујем другима у бригу о деци, да прихватим да не могу - и не бих требао - да контролишем све, и да схватим да је одређени ниво бриге део онога што ће увек бити родитељ будите, без обзира на то колико ваша деца имају година.

И мама и беба морају да се прилагоде

Јулиа Ветхерелл ЛеЦлаир, суоснивач Орцхард Миле -а и мама једног детета, савршено се сећа свог првог дана на послу. Док је пумпала у одређену просторију, отворила је апликацију Нест да провери своју ћерку - и срце јој је синуло. Гледала је како њена ћерка вришти и плаче, одбијајући бочицу од дадиље, а Ветхерелл је брзо надокнадила бебу свог детета.

Овде сам седео у просторији без прозора од 3 до 3 метра која је причвршћена за моју пумпу, и почео сам да плачем, мислећи да ће ми бити пријатна у наручју, и да ћемо обоје имати највећи осмех наша лица, објашњава она. Након што је у очају позвала маму, подсетили су је да је повратак у канцеларију процес и за дете и за родитеље.

Трећег дана, Цхлое је била потпуно смирена, и ја сам волела да се враћам на посао. Омогућило ми је да користим други део мозга током дана и заиста ценим сваку секунду свог времена са својом бебом. Једва сам чекао да се пробуди у 3 ујутру! она каже.

[Фотографија: монкеибусинессимагес/иСтоцк]

Поносан сам што радим нешто, не све

Јессица Або, ауторка и извршна директорка ЈАбо ТВ-а, сажето описује притисак вредних и успешних женских професионалаца: Желимо све то да радимо, желимо да све то радимо добро и желимо да изгледамо добро док то радимо. Иако је овај менталитет циљ за децу, једном кад је постала мама, смислила је како да буде поносна на оно што је урадила уместо да се усредсреди на оно што јој преостаје. Прихватио сам да нећу моћи све да урадим савршено и да је понекад боље урадити боље него савршено. И насмејала сам се колико „добро изгледам“ ових дана значи да сам у одећи за вежбање која би могла да прође као одећа, или пиџами која се заиста слаже, каже она.

мапа резултата раног гласања 2016

Равнотежа између посла и приватног живота је мит

И то велики, према речима Аутумн Маннинг, суоснивачице и извршне директорке ИоуЕарнедИт. Када је први пут постала мајка са 25 година, а истовремено је и градила посао, брзо је схватила да се нечији професионални и лични живот не укрштају само повремено, већ на сваком кораку. Путовати са новорођенчетом, бити део састанака и медицинске сестре - између свега што смо радили - било је заиста изазовно. Морала сам да научим да се крећем, маневришем и прилагођавам, а да и даље будем присутна у важним деловима живота, каже она. Научити да се разведрите и пустите све додатно (без кривице) важна је вештина, а за то је потребна вежба. Волео бих да сам то знао, након што ми се син родио.

[Фотографија: Мике Маркуез /Унспласх]

Сви на послу су ме подржавали

За неке жене мајчинство се може осећати као усамљено искуство. А за друге чак је срамота вратити се са породиљског одсуства јер се плаше да ће њихове колеге или менаџери о њима размишљати другачије. Натасха Луцке, дизајнерка ентеријера Калахари Ресортс и Висцонсин Деллс и мајка троје деце, пожелела би да је знала колико ће њена професионална заједница подржати њену растућу породицу. Након првог детета, осећала сам да морам да кријем чињеницу да сам уморна и под стресом, али реалност је била да је моја радна заједница желела да помогне. Некада сам се заваравала да помислим да не могу превише да говорим о свом личном животу у корпоративном свету - али открила сам да је тачно супротно, каже она. Помаже у стварању окружења охрабрења и здравог система подршке за људе на послу. Сада свакодневно делим приче, а деца често долазе у посете.